Ti addormenti. Finalmente. Poi apri gli occhi. È notte fonda. La casa è silenziosa. Il corpo è fermo. Ma qualcosa dentro è vigile. Non sempre è insonnia. A volte è tensione trattenuta. A volte è cortisolo. A volte è un’emozione che durante il giorno non ha trovato spazio. Tra le 2 e le 4 del mattino il corpo è più sensibile. Le difese scendono. Quello che è rimasto in sospeso si fa sentire. Non combattere il risveglio. Non guardare subito l’orologio. Non iniziare a calcolare

La notte non è il problema. È il silenzio. Durante il giorno sei occupata. Fai. Rispondi. Organizzi. Risolvi. La mente è impegnata. Poi arriva la sera. E tutto ciò che hai rimandato inizia a parlare. Liste. Preoccupazioni. Dialoghi immaginari. Cose da sistemare. Non è insonnia. È una mente che non ha avuto spazio. Il sonno non arriva quando cerchi di spegnere i pensieri. Arriva quando smetti di lottare contro di loro. 🌙 Oggi ti accompagna 𝐕𝐞𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫, olio del radicamento

Il sonno non è debolezza. Non è fuga. Non è tempo perso. È il momento in cui il corpo si ripara. In cui il cuore rallenta. In cui il sistema nervoso smette di combattere. Di notte non stai “facendo niente”. Stai guarendo. Stai integrando. Stai lasciando andare ciò che il giorno ha accumulato. Se fai fatica a dormire non è perché non sei capace. Spesso è perché sei stata forte troppo a lungo. Il sonno è un ritorno a casa perché è l’unico momento in cui non devi dimostrare null