6 Aprile

Dopo i giorni di festa…

il corpo

parla.

Più pieno.

Più lento.

Più affaticato.

È normale.

Hai mangiato di più.

Diversamente.

Magari più velocemente.

Il corpo ora

ha solo bisogno

di ritrovare il suo ritmo.

Di digerire.

Di alleggerirsi.

Di tornare a fluire.

🌿 Il detox

non è punizione.

È sostegno.

È ascolto.

🔮 Piccolo rituale

Dopo i pasti,

applica 1–2 gocce di 𝐙𝐞𝐧𝐆𝐞𝐬𝐭

(diluito) sull’addome.

Massaggia lentamente

in senso orario.

Oppure respiralo

tra le mani.

Aiuta la digestione.

Riduce il gonfiore.

Riporta leggerezza.

E dentro di te:

“𝐼𝑙 𝑚𝑖𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑟𝑖𝑡𝑟𝑜𝑣𝑎 𝑖𝑙 𝑠𝑢𝑜 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑖𝑜.”

Non serve fare troppo.

Serve solo

aiutare il corpo

a fare ciò che sa già fare.

Buona Pasquetta

Katia 💙

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