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13 maggio
A volte la risposta arriva. Ma non รจ subito chiara. ร sottile. ร sfumata. ร nascosta tra mille pensieri. ๐ฟ E serve fermarsiโฆ per vederla davvero. ๐ฎ Incantesimo di chiarezza Prendi uno specchio. Anche piccolo. Tienilo tra le mani. Portalo davanti al viso. Porta una goccia di ๐๐๐ฆ๐จ๐ง๐ ๐ซ๐๐ฌ๐ฌ sui polsi. Respira. Guarda i tuoi occhi. Senza giudizio. Senza cercare qualcosa. Soloโฆ osserva. Resta lรฌ qualche istante. E lascia che emerga ciรฒ che รจ vero. Non quello che vuoi vede

Katia Huskic-Wiesner
13 magTempo di lettura: 1 min
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12 maggio
A volte la domanda รจ chiara. Ma la rispostaโฆ non arriva. O forseโฆ non la stai ancora ascoltando. ๐ฟ Perchรฉ le risposte non sempre arrivano come pensi. ๐ฎ Incantesimo per ricevere una risposta Prendi un foglio e una penna. Scrivi una domanda. Una sola. Chiara. Poi piega il foglio. Tienilo tra le mani. Portalo vicino al cuore. Porta una goccia di ๐๐๐ฏ๐๐ง๐๐ sui polsi. Respira. Chiudi gli occhi. E lascia andare la domanda. Non cercare risposta subito. Metti il foglio sotto i

Katia Huskic-Wiesner
12 magTempo di lettura: 1 min
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11 Maggio
Non tutto arriva in modo evidente. A volteโฆ sono piccoli segni. Coincidenze. Sensazioni. ๐ฟ Ma quando inizi a vederliโฆ non puoi piรน ignorarli. ๐ฎ Incantesimo dei segni Prendi un piccolo oggetto simbolico. Una piuma, una pietra chiaraโฆ o qualcosa che senti leggero. Tienilo tra le mani. Portalo vicino al cuore. Porta una goccia di ๐๐๐ฆ๐จ๐ง sui polsi. Respira. Chiudi gli occhi. E poni una domanda. Semplice. Chiara. Poiโฆ lascia andare. Non cercare risposta subito. Durante la gi

Katia Huskic-Wiesner
11 magTempo di lettura: 1 min
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9 Maggio
Non tutto รจ tuo. Non tutto ti appartiene. E non tutto devi portarlo con te. ๐ฟ Ogni giorno puoi scegliere. ๐ฎ Incantesimo di scelta Prendi due piccoli oggetti. Possono essere pietre, foglieโฆ o qualsiasi cosa tu abbia. Tienili nelle mani. Porta una goccia di ๐๐ฒ๐ฉ๐ซ๐๐ฌ๐ฌ sui polsi. Respira. Chiudi gli occhi. E porta attenzione a qualcosa che stai vivendo. Una situazione. Unโemozione. Un pensiero. Ora immagina: in una mano ciรฒ che scegli di tenere. Nellโaltra ciรฒ che non vuoi

Katia Huskic-Wiesner
9 magTempo di lettura: 1 min
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8 Maggio
Ci sono momenti in cui qualcosa si ferma. Non scorre. Non si muove. Come se ci fosse un piccolo blocco. Dentro. ๐ฟ Non sempre serve spingere. A volteโฆ serve sciogliere. ๐ฎ Incantesimo per sbloccare Prendi una piccola pietra. O un oggetto naturale. Tienilo tra le mani. Portalo vicino al corpo. Porta una goccia di ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ซ sui polsi. Respira. Chiudi gli occhi. E porta attenzione a ciรฒ che senti fermo. Non analizzarlo. Sentilo. Poi immagina calore. Movimento. Come qualcosa c

Katia Huskic-Wiesner
8 magTempo di lettura: 1 min
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7 Maggio
Non tutto si vede subito. Alcune cose arrivano prima come sensazione. Come intuizione. Come unโimmagine leggera che appareโฆ e poi sparisce. ๐ฟ Ma รจ lรฌ che inizia tutto. ๐ฎ Incantesimo di visione Prendi un foglio e una penna. Siediti in uno spazio tranquillo. Porta una goccia di ๐๐ฅ๐๐ซ๐ฒ ๐๐๐ ๐ sui polsi. Avvicinali al viso. Respira lentamente. Chiudi gli occhi. E lascia che arrivi unโimmagine. Non cercarla. Non forzarla. Quando senti che รจ lรฌโฆ apri gli occhi e scrivi. Anc

Katia Huskic-Wiesner
7 magTempo di lettura: 1 min
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6 Maggio
Ci sono momenti in cui lโenergia si alza. Si muove. Si espande. Ma senza radiciโฆ non resta. ๐ฟ Perchรฉ ciรฒ che cresce ha bisogno di stabilitร . ๐ฎ Incantesimo di radicamento Se puoi, esci. Anche solo pochi minuti. Appoggia i piedi a terra. Oppure le mani. Direttamente. Senza filtri. Porta una goccia di ๐๐๐ญ๐ข๐ฏ๐๐ซ sui polsi. Respira. Chiudi gli occhi. E sentiโฆ il peso del corpo. La presenza. Il contatto. Lascia che lโenergia scenda. Dalla testa al corpo. Dal corpo alla terra

Katia Huskic-Wiesner
6 magTempo di lettura: 1 min
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5 maggio
Non tutto si attira. Alcune cose arrivanoโฆ quando smetti di trattenere. Quando lasci spazio. Quando ti permetti di ricevere. ๐ฟ Ricevere รจ un atto. Non sempre facile. ๐ฎ Incantesimo per ricevere Prendi un bicchiere dโacqua. Tienilo tra le mani. Portalo al cuore. Porta una goccia di ๐๐๐ซ๐จ๐ฅ๐ข sui polsi. Respira. Chiudi gli occhi. E sentiโฆ che puoi aprirti. Non fare. Non cercare. Lascia entrare. Lascia arrivare. Resta lรฌ qualche istante. Poi bevi lentamente. Come se stessi a

Katia Huskic-Wiesner
5 magTempo di lettura: 1 min
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Ricomincio da me
Ti capita mai di svegliarti con un peso sul cuore? E lโunica cosa che vorresti fare รจ rimanere a lettoโฆ e chiuderti un poโ dal mondo. Come se anche solo iniziare la giornata fosse troppo. A me sรฌ. E per tanto tempo ho pensato che fosse qualcosa da combattere. Da superare subito. Da nascondere. Poi ho capito che piรน cercavo di ignorarloโฆ piรน diventava forte. Ora, quando succede, non mi forzo. Faccio una cosa molto semplice. Mi do un piccolo spazio. Anche solo pochi minuti. ๐ฟ

Katia Huskic-Wiesner
4 magTempo di lettura: 1 min
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4 Maggio
Non tutto si cerca. Alcune cose si avvicinano. Quando cambi energia. Quando ti senti. Quando smetti di rincorrere. ๐ฟ Il corpo รจ il tuo primo magnete. ๐ฎ Incantesimo di magnetismo Fermati un momento. In piedi o seduta. Porta una goccia di ๐๐ฅ๐๐ง๐ ๐๐ฅ๐๐ง๐ sui polsi. Sfiorali lentamente. Avvicinali al viso. Respira. Chiudi gli occhi. E porta attenzione al corpo. Non a quello che devi fare. A quello che senti. Lascia che si rilassi. Che si apra. Che diventi morbido. Presen

Katia Huskic-Wiesner
4 magTempo di lettura: 1 min
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3 Maggio
Le parole non sono solo suoni. Sono direzione. Sono energia che prende forma. E ciรฒ che ripetiโฆ inizia a diventare reale. ๐ฟ Anche senza accorgertene. ๐ฎ Incantesimo con la parola Fermati un momento. In piedi o seduta. Schiena dritta. Porta una goccia di ๐๐๐ฉ๐ฉ๐๐ซ๐ฆ๐ข๐ง๐ญ sui palmi delle mani. Strofina lentamente. Respira profondamente. E poiโฆ pronuncia. A voce bassa. O dentro di te. Una frase. Una sola. Chiara. Ripetila lentamente. 3 volte. Lascia che vibri nel corpo. Non

Katia Huskic-Wiesner
3 magTempo di lettura: 1 min
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Mi riaccendo piano
Ci sono momenti in cui non hai voglia di fare niente. Non perchรฉ sei pigra. Non perchรฉ non hai forza di volontร . ร proprio come se dentroโฆ si fosse abbassato tutto. Lโenergia. La motivazione. Anche le cose che prima ti facevano stare bene. E magari da fuori non si vede nemmeno. Continui a fare il tuo. Ma dentro senti faticaโฆ anche nelle cose piรน semplici. A me รจ capitato. E in quei momenti ho capito una cosa importante: non serve forzarsi a stare meglio. Serve iniziare da qua

Katia Huskic-Wiesner
3 magTempo di lettura: 1 min
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2 Maggio
Il fuoco attiva. Accende. Richiama. Amplifica. E quando lo unisci a unโintenzioneโฆ diventa magia. ๐ฟ Questa sera non fare solo un gesto. Fai un incantesimo. ๐ฎ Incantesimo di attrazione Accendi una candela. Siediti davanti alla fiamma. In silenzio. Porta una goccia di ๐๐๐ง๐ง๐๐ฅ๐ฅ๐ sui palmi delle mani. Strofina lentamente. Chiudi gli occhi. Respira. E ora scegli. Una sola cosa che vuoi attirare. Desiderala. Sentila. Come se fosse giร tua. Calda. Viva. Presente. Porta quel

Katia Huskic-Wiesner
2 magTempo di lettura: 1 min
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1 maggio
Il mese inizia cosรฌ. Con uno spazio. Non da riempire subitoโฆ ma da sentire. Con calma. Senza fretta. Come se qualcosa stesse per nascere. ๐ฟ Ogni inizio porta con sรฉ unโenergia. E puoi scegliere come accoglierla. ๐ฎ Incantesimo di inizio mese Prendi un momento per te. Porta una goccia di ๐๐ข๐ฅ๐ ๐๐ซ๐๐ง๐ ๐ sui palmi delle mani. Strofina lentamente. Chiudi gli occhi. Respira. E immagina una luce che si accende dentro. Calda. Viva. Leggera. Come un nuovo inizio. Resta lรฌ qua

Katia Huskic-Wiesner
1 magTempo di lettura: 1 min
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30 Aprile
Se senti che qualcosa si รจ mossoโฆ Se senti che non vuoi tornare esattamente come primaโฆ Se senti che dentro di te si รจ aperto uno spazioโฆ ascoltalo. Non serve fare tutto da sola. ๐ฟ A volte il passo piรน importante รจ farsi accompagnare. Con delicatezza. Con rispetto. Con qualcuno che sappia ascoltare. ๐ฎ Piccolo invito Se senti che รจ il momento di prenderti uno spazio per teโฆ io ci sono. Per accompagnarti in un percorso piรน profondo. Su misura. Per te. โจ Scrivimi in privato e

Katia Huskic-Wiesner
1 magTempo di lettura: 1 min
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29 Aprile
Hai lasciato andare. Hai respirato. Hai osservato. Hai sentito. Dentro. Fuori. Intorno a te. E forseโฆ qualcosa รจ cambiato. Non tutto. Ma abbastanza da accorgertene. ๐ฟ Il detox non รจ solo il corpo. ร ciรฒ che scegli di non trattenere piรน. ร spazio. ร energia che torna. ร leggerezza. ๐ฎ Piccolo rituale Fermati un momento. Ripensa a questi giorni. A ciรฒ che hai lasciato. A ciรฒ che hai sentito. A ciรฒ che si รจ mosso dentro. Respira. E riconosci. Anche il piรน piccolo cambiamento. P

Katia Huskic-Wiesner
29 aprTempo di lettura: 1 min
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28 Aprile
Porti con te piรน di quello che pensi. Parole. Situazioni. Momenti. Cose finiteโฆ ma non davvero lasciate andare. Restano. Nel corpo. Nel cuore. Nei pensieri. E a volte senza accorgerteneโฆ continuano a vivere in te. ๐ฟ Il detox non รจ dimenticare. ร liberare. ๐ฎ Piccolo rituale Prendi un foglio. Scrivi ciรฒ che senti di portarti ancora dentro. Senza filtri. Senza trattenerti. Poi fermati. Porta una goccia di ๐๐จ๐ฉ๐๐ข๐๐ sui palmi delle mani. Respira lentamente. Lascia che il c

Katia Huskic-Wiesner
28 aprTempo di lettura: 1 min
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27 Aprile
Cerchi di tenere tutto insieme. Le situazioni. Le persone. Le emozioni. Cerchi di capire. Di prevedere. Di sistemare. Perchรฉ cosรฌ ti senti piรน al sicuro. Ma a volteโฆ รจ proprio lรฌ che ti perdi. ๐ฟ Il detox non รจ sempre fare di piรน. ร anche lasciare andare il controllo. ๐ฎ Piccolo rituale Fermati. Respira. Porta attenzione a ciรฒ che stai cercando di controllare. Una situazione. Una persona. Un risultato. Poi inspira profondamenteโฆ ed espira lentamente. Come se stessi mollando l

Katia Huskic-Wiesner
27 aprTempo di lettura: 1 min
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26 Aprile
Non รจ la realtร che ti blocca. Sono i pensieri. Gli stessi. Che tornano. Che girano. Che si ripetono. Sempre uguali. Dubbi. Paure. Giudizi. E piรน li ascoltiโฆ piรน diventano veri. ๐ฟ Il detox non รจ solo fuori. ร anche nella mente. ๐ฎ Piccolo rituale Fermati un momento. Chiudi gli occhi. Ascolta i tuoi pensieriโฆ senza seguirli. Come nuvole che passano. Poi porta una goccia di ๐๐๐ซ๐จ๐ฅ๐ข sui palmi delle mani. Respira lentamente. E lascia scendere. La tensione. Il rumore. Il bis

Katia Huskic-Wiesner
26 aprTempo di lettura: 1 min
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25 Aprile
A volte non sei stanca. Sei svuotata. Da ciรฒ che dai. Da ciรฒ che trattieni. Da ciรฒ che continui a portare anche quando pesa. Relazioni. Dinamiche. Abitudini. Dove dai tantoโฆ e ricevi poco. ๐ฟ Il detox non รจ solo nel corpo. ร anche nelle relazioni. ๐ฎ Piccolo rituale Fermati un momento. Pensa a una relazione che senti pesante. Non serve cambiare tutto. Solo riconoscere. Dove ti stai svuotando. Dove stai dando troppo. Dove non ti ascolti piรน. Porta una goccia di ๐๐ข๐ง๐ ๐๐ซ su

Katia Huskic-Wiesner
25 aprTempo di lettura: 1 min
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