Ricomincio da me

Ti capita mai di svegliarti con un peso sul cuore?

E l’unica cosa che vorresti fare

è rimanere a letto…

e chiuderti un po’ dal mondo.

Come se anche solo iniziare la giornata

fosse troppo.

A me sì.

E per tanto tempo ho pensato

che fosse qualcosa da combattere.

Da superare subito.

Da nascondere.

Poi ho capito che più cercavo di ignorarlo…

più diventava forte.

Ora, quando succede, non mi forzo.

Faccio una cosa molto semplice.

Mi do un piccolo spazio.

Anche solo pochi minuti.

🌿 Il mio gesto quando mi sveglio così

È un piccolo rituale che mi aiuta a tornare nel corpo

e a riaccendere piano l’energia.

👉 Te lo lascio nell’immagine qui sotto, così puoi provarlo anche tu

Non cerco di stare meglio.

Resto lì…

con quello che c’è.

A volte basta questo

per sentire che non sono completamente persa.

Che una piccola parte di me… è ancora lì.

Se anche tu ti sei svegliata così qualche volta…

non sei sola 💛

E non devi affrontarlo tutto insieme.

Un passo alla volta.

𝐸 𝑠𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑑𝑒 𝑠𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑜 𝑒̀ 𝑚𝑜𝑙𝑡𝑜 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑠𝑜, 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑎𝑟𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑢𝑜̀ 𝑑𝑎𝑣𝑣𝑒𝑟𝑜 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑎𝑟𝑡𝑖.

Katia 💛

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