Respiro coraggio

Ci sono momenti in cui anche solo uscire di casa…

ti sembra troppo.

Non è pigrizia.

Non è che non hai voglia.

È proprio una sensazione nel corpo.

Un nodo.

Una tensione.

Come se qualcosa ti dicesse: “resta qui”

Magari fuori è tutto normale.

Ma dentro…

no.

E allora inizi a pensarci troppo.

👉 “E se sto male?”

👉 “E se non riesco?”

👉 “E se succede qualcosa?”

E più ci pensi…

più diventa difficile.

A me è capitato.

E la cosa che ho capito è questa:

👉 non è da combattere

👉 è da accompagnare

Non serve forzarti ad uscire “come se niente fosse”.

Serve creare un piccolo spazio di sicurezza…

anche dentro di te.

Ora, quando sento quella sensazione…

non cerco di eliminarla subito.

Mi fermo.

Respiro.

E faccio un piccolo gesto

che mi aiuta a calmarmi e a sentirmi più presente.

👉 Te lo lascio nell’immagine qui sotto

A volte non esco subito.

A volte faccio un passo alla volta.

Ma non mi abbandono più.

Se anche tu stai vivendo momenti così…

non sei sola 💛

E non c’è niente di sbagliato in te.

💛 𝐸 𝑠𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑎𝑢𝑟𝑎 𝑒̀ 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑒 𝑜 𝑡𝑖 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑎 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑎𝑛𝑖𝑡𝑎̀, 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑎𝑟𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑢𝑜̀ 𝑑𝑎𝑣𝑣𝑒𝑟𝑜 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑎𝑟𝑡𝑖. 𝑁𝑜𝑛 𝑑𝑒𝑣𝑖 𝑎𝑓𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑎𝑟𝑙𝑎 𝑑𝑎 𝑠𝑜𝑙𝑎.

Katia 💛

Post recenti