Ti addormenti. Finalmente. Poi apri gli occhi. È notte fonda. La casa è silenziosa. Il corpo è fermo. Ma qualcosa dentro è vigile. Non sempre è insonnia. A volte è tensione trattenuta. A volte è cortisolo. A volte è un’emozione che durante il giorno non ha trovato spazio. Tra le 2 e le 4 del mattino il corpo è più sensibile. Le difese scendono. Quello che è rimasto in sospeso si fa sentire. Non combattere il risveglio. Non guardare subito l’orologio. Non iniziare a calcolare

La notte non è il problema. È il silenzio. Durante il giorno sei occupata. Fai. Rispondi. Organizzi. Risolvi. La mente è impegnata. Poi arriva la sera. E tutto ciò che hai rimandato inizia a parlare. Liste. Preoccupazioni. Dialoghi immaginari. Cose da sistemare. Non è insonnia. È una mente che non ha avuto spazio. Il sonno non arriva quando cerchi di spegnere i pensieri. Arriva quando smetti di lottare contro di loro. 🌙 Oggi ti accompagna 𝐕𝐞𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫, olio del radicamento