2 Marzo

La notte non è il problema.

È il silenzio.

Durante il giorno sei occupata.

Fai. Rispondi. Organizzi. Risolvi.

La mente è impegnata.

Poi arriva la sera.

E tutto ciò che hai rimandato

inizia a parlare.

Liste.

Preoccupazioni.

Dialoghi immaginari.

Cose da sistemare.

Non è insonnia.

È una mente che non ha avuto spazio.

Il sonno non arriva

quando cerchi di spegnere i pensieri.

Arriva quando smetti di lottare contro di loro.

🌙 Oggi ti accompagna 𝐕𝐞𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫,

olio del radicamento e della stabilità.

Aiuta la mente a rallentare

e riporta il corpo nel presente.

🔮 Piccolo rituale

Metti una goccia diluita sotto i piedi

oppure alla base del collo.

Prima di dormire scrivi su un foglio

tutto ciò che ti gira in testa.

Senza ordine. Senza filtro.

Poi chiudi il quaderno e dì:

“Per stanotte può aspettare.”

Il riposo non è assenza di pensieri.

È fiducia.

Con amore,

Katia 🌙

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