Ci sono notti in cui il respiro cambia. Non è profondo. Non è libero. È corto… trattenuto. Come se qualcosa dentro non volesse lasciar andare. A volte ti svegli sempre alla stessa ora. Tra le 3 e le 5 del mattino. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, questa è l’ora dei polmoni. Il momento in cui il corpo lavora sul respiro… ma anche sulle emozioni. I polmoni non servono solo a respirare. Servono a lasciare andare. E sono profondamente legati alla tristezza trattenuta. L’a

Tra l’1 e le 3 del mattino il mondo è immobile. Ma dentro di te qualcosa lavora. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese questa è l’ora del fegato. L’organo che depura. Che filtra. Che trasforma. Non solo a livello fisico. Anche emotivo. Il fegato è collegato alla rabbia trattenuta, alla frustrazione silenziosa, alle cose mandate giù per mantenere equilibrio fuori. Durante il giorno resisti. Ti adatti. Contieni. Di notte il corpo non trattiene più. Se ti svegli proprio in que