Equilibrio e armonia

Ci sono momenti in cui perdi il ritmo.

Dormi male…

o fai fatica ad addormentarti.

Ti svegli stanca…

anche dopo aver dormito.

E lo senti anche nel corpo.

👉 fame senza fame

👉 voglia di qualcosa… ma non sai cosa

👉 oppure il contrario… chiusura, poco appetito

Come se qualcosa dentro

non fosse più in equilibrio.

A me è capitato.

E all’inizio cercavo di sistemare “fuori”.

Dormire di più.

Mangiare meglio.

Organizzarmi.

Ma non bastava.

Poi ho capito una cosa.

👉 non era solo una questione di abitudini

👉 era una questione di ascolto

Perché quando dentro c’è agitazione,

stanchezza, emozioni non elaborate…

il corpo parla.

E lo fa così.

Nel sonno.

Nel cibo.

Nel ritmo.

Ora, quando succede…

non cerco subito di “sistemare tutto”.

Rallento.

E torno a me.

👉 Ti ho lasciato nell’immagine qui sotto

un piccolo rituale che mi aiuta a ritrovare equilibrio

Non è qualcosa da fare perfettamente.

È solo un modo per accompagnarmi.

Se anche tu stai vivendo momenti così…

non c’è niente di sbagliato in te 💛

Il tuo corpo ti sta parlando.

💛 𝐸 𝑠𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖 𝑠𝑒𝑔𝑛𝑎𝑙𝑖 𝑠𝑜𝑛𝑜 𝑚𝑜𝑙𝑡𝑜 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑖 𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖, 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑎𝑟𝑛𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖𝑠𝑡𝑎 𝑝𝑢𝑜̀ 𝑎𝑖𝑢𝑡𝑎𝑟𝑡𝑖 𝑎 𝑟𝑖𝑡𝑟𝑜𝑣𝑎𝑟𝑒 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑖𝑜.

Katia 💛

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