5 minuti per prepararti a settembre

30 ago

Tempo di lettura: 1 min

Un nuovo mese non cambia la nostra vita.

Ma può diventare l'occasione per ricominciare con uno sguardo diverso.

Prima di riempire l'agenda di impegni, obiettivi e buoni propositi, concediti cinque minuti per fermarti.

Per guardare il cammino fatto.

Per riconoscere ciò che hai imparato.

Per scegliere con intenzione ciò che desideri portare con te nel mese che sta per iniziare.

Non serve avere tutto chiaro.

Basta essere presenti.

🌿 L'olio essenziale di oggi: Incenso

L'Incenso è l'olio della consapevolezza e della connessione interiore.

Il suo aroma profondo ci invita a rallentare, a lasciare andare il rumore della mente e ad ascoltare ciò che è davvero importante.

Ci ricorda che ogni nuovo inizio nasce prima di tutto dentro di noi.

✨ Il rituale di oggi

Applica una goccia di Incenso sui polsi oppure sulla fronte.

Chiudi gli occhi.

Respira lentamente.

Ripensa agli ultimi mesi.

Ringrazia per ciò che ti ha fatto crescere.

Lascia andare ciò che non desideri più portare con te.

Poi scegli una sola parola.

Una parola che accompagnerà il tuo mese di settembre.

Può essere:

Fiducia.

Coraggio.

Calma.

Presenza.

Leggerezza.

O qualsiasi altra parola che il tuo cuore sente come sua.

Scrivila su un foglio e conservala in un luogo dove potrai rileggerla ogni giorno.

💚 Cinque minuti non cambiano una giornata. Ma possono cambiare il modo in cui la vivi.

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