26 Marzo
- Katia Huskic-Wiesner
- 26 mar
- Tempo di lettura: 1 min
in cui ti sembra di svegliarti…
ma il corpo non si muove.
Vuoi parlare.
Vuoi aprire gli occhi.
Vuoi alzarti.
Ma resti ferma.
La paralisi del sonno
è una delle esperienze più angoscianti
che si possano provare.
E spesso
è legata a stress e ansia.
È uno spazio sottile
tra il dormire
e l’essere svegli.
Il corpo è ancora nel sonno.
La mente… no.
E in quel momento
tutto si amplifica.
Le sensazioni.
Le emozioni.
La paura.
Non è pericoloso, anche se lo sembra.
A volte succede anche questo:
ti svegli davvero…
ma quando stai per riaddormentarti
senti che sta tornando.
E lì nasce la paura.
Ma è solo il corpo
che non ha ancora completato il passaggio.
🌿 Oggi puoi accompagnare questo momento con 𝐂𝐚𝐥𝐦𝐞𝐫,
miscela dolce e rassicurante,
che aiuta il sistema nervoso a rilassarsi
e a sentirsi al sicuro.
🔮 Piccolo rituale
Applica Calmer sui polsi
oppure sotto i piedi prima di dormire.
Se succede durante la notte,
ricorda che passerà.
Non forzarti a muoverti.
Non cercare di controllare.
Il corpo si sbloccherà da solo.
E ripeti dentro di te:
“Sono al sicuro. Posso lasciarmi andare.”
A volte ciò che spaventa
è solo un passaggio.
Buona notte
Katia 💙
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