13 Marzo

Non è sempre paura.

A volte

è controllo.

Controlli le parole.

Controlli le reazioni.

Controlli le emozioni.

E senza accorgerti

trattieni anche il respiro.

Ma il sonno

non arriva sotto pressione.

Il sonno arriva

quando smetti di dirigere tutto.

Quando ti permetti

di non guidare.

Dormire

è un atto di resa consapevole.

🌙 Oggi ti accompagna il 𝐒𝐚𝐧𝐝𝐚𝐥𝐨,

olio della profondità e della centratura.

Aiuta a calmare la mente vigile

e favorisce un abbandono più stabile e radicato.

🔮 Piccolo rituale

Metti una goccia diluita sul plesso solare

oppure tra le mani e inspira lentamente.

Poi lascia uscire l’aria

senza controllarla.

Il riposo

inizia quando smetti di trattenere.

Con amore,

Katia 🌙

#gocciasugoccia #marzodelriposo #13marzo #sandalo #lasciarandare #ritualiserali #aromaterapia #benesserefemminile #unagocciaalgiorno