Ci sono momenti in cui il corpo prende il sopravvento. All’improvviso. Il cuore accelera. Il respiro cambia. Senti agitazione… senza un motivo chiaro. E la sensazione è forte. 👉 “E se mi succede qualcosa?” 👉 “E se perdo il controllo?” E più lo pensi… più aumenta. A me è capitato. E la cosa più difficile non era solo la sensazione. Era la paura della sensazione. Poi ho capito una cosa. 👉 non è pericoloso 👉 è il corpo che si attiva Non è facile… ma non sei in pericolo. E ce