Siamo arrivati alla fine di questo mese dedicato alle ricette estive con gli oli essenziali. In queste settimane abbiamo preparato insieme smoothie, acque aromatiche, piatti freschi, dolci, gelati e tante idee semplici da portare in cucina. Ora però sono curiosa di sapere: Avete provato qualcuna delle ricette che ho condiviso? Quale vi è piaciuta di più? Avete preparato uno smoothie, un’acqua aromatica, una pasta fredda, una frittata, un dolce o magari uno dei gelati negli st

Per la cena del giovedì portiamo in tavola una ricetta semplice, saporita e ricca di colore. Queste polpette uniscono la morbidezza dei ceci alla freschezza delle zucchine, mentre la Curcuma dona una nota calda, speziata e avvolgente. Sono perfette da accompagnare con un’insalata oppure con una salsa fresca allo yogurt. 🌿 Benefici 🌱 I ceci apportano proteine vegetali e fibre e rendono le polpette nutrienti e sazianti. 🥒 Le zucchine sono leggere, ricche di acqua e perfette

Una cheesecake senza cottura, fresca e cremosa, perfetta per concludere una cena estiva o per concedersi una dolce pausa durante la giornata. La ricetta completa la trovi nell'immagine. 👉 🌿 Benefici 🫐 Frutti di bosco Naturalmente ricchi di antiossidanti, vitamine e fibre, aggiungono colore e freschezza al dessert. 🥛 Formaggio spalmabile e yogurt greco Apportano proteine e rendono la crema morbida e vellutata. 🍋 Olio essenziale di Limone Con il suo aroma fresco e agrumato