Respiri tutto il giorno. Ma raramente respiri davvero. Il respiro non serve solo a ossigenare. Serve anche a eliminare. Si stima che fino al 𝟕𝟎% 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐨𝐬𝐬𝐢𝐧𝐞 venga espulso proprio attraverso il respiro. Ogni espirazione è un rilascio. Anidride carbonica. Scarti metabolici. Tensioni accumulate. Ma se il respiro è corto e superficiale… il corpo lavora meno bene. E si appesantisce. Ci siamo dimenticati come si respira. Profondamente. Completamente. Fino in fondo.