7 Marzo

Dormire

è un atto di fiducia.

Fiducia che il mondo

può andare avanti

anche senza il tuo controllo.

Fiducia che non devi

tenere tutto insieme

anche di notte.

Fiducia che puoi

abbassare le difese

senza perdere te stessa.

Il sonno profondo

non è solo chimica.

È sicurezza.

È sentirti abbastanza al sicuro

da spegnere la vigilanza.

A volte non è il corpo

a non dormire.

È il cuore

che trattiene tensione.

🌙 Oggi ti accompagna il 𝐁𝐞𝐫𝐠𝐚𝐦𝐨𝐭𝐭𝐨,

olio della leggerezza e dell’apertura.

Aiuta a sciogliere l’ansia serale

e porta una calma luminosa

prima del riposo.

🔮 Piccolo rituale

Metti una goccia diluita sui polsi

oppure diffondilo 20 minuti prima di dormire.

Respira profondamente

e lascia che il petto si alleggerisca.

Il sonno arriva

quando il cuore si distende.

Con amore,

Katia 🌙

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