5 Marzo

Chiudere gli occhi

per non sentire.

Per non pensare.

Per non affrontare.

Il sonno può essere rifugio.

Ma non deve diventare nascondiglio.

C’è una stanchezza del corpo.

E poi c’è una stanchezza dell’anima.

Quando sei emotivamente sovraccarica

il letto sembra l’unico posto sicuro.

Ma il vero riposo

non è scomparire.

È restare

senza sentirti sopraffatta.

🌙 Oggi ti accompagna 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐤𝐢𝐧𝐜𝐞𝐧𝐬𝐞,

olio della centratura e della presenza.

Aiuta a ritrovare stabilità interiore

e a riposare senza fuggire.

🔮 Piccolo rituale

Metti una goccia diluita sul petto

oppure inspira lentamente dal palmo delle mani.

Prima di chiudere gli occhi

chiediti con dolcezza:

“Sto cercando riposo o sto cercando di sparire?”

Il sonno vero

ti riporta a te.

Con amore,

Katia 🌙

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