22 Marzo
- Katia Huskic-Wiesner
- 22 mar
- Tempo di lettura: 1 min
Ci sono tensioni
che non escono.
Restano dentro.
Si trattengono.
Si stringono.
Durante il giorno
le controlli.
Sorridi.
Vai avanti.
Tieni tutto insieme.
Ma di notte…
il corpo non finge.
La mandibola si contrae.
I denti stringono.
La tensione si libera…
senza parole.
Il bruxismo
non è solo un movimento.
È pressione trattenuta.
È qualcosa che non è stato detto.
È un “resisto”
che continua anche nel sonno.
Il riposo arriva
quando non devi più trattenere.
Quando il corpo
può finalmente lasciarsi andare.
🌿 Oggi puoi accompagnare questo rilascio con 𝐋𝐚𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚 e 𝐈𝐧𝐜𝐞𝐧𝐬𝐨,
una combinazione che calma il sistema nervoso
e aiuta a sciogliere le tensioni profonde.
La Lavanda rilassa.
L’Incenso accompagna il lasciar andare
anche a livello più profondo.
🔮 Piccolo rituale
Diluisci 1 goccia di Lavanda
e 1 goccia di Incenso
in un olio vettore.
Massaggia delicatamente la zona della mandibola
e dietro le orecchie.
Poi appoggia una mano sul viso
e una sul cuore.
Respira lentamente.
Lascia che la mascella si rilassi.
Lascia spazio tra i denti.
Ripeti dentro di te:
“Non ho più bisogno di trattenere.”
A volte il corpo stringe
quando il cuore
non si sente libero.
Buona notte
Katia 💙
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