21 Marzo
- Katia Huskic-Wiesner
- 21 mar
- Tempo di lettura: 1 min
Ci sono corpi
che arrivano a sera…
ma non si fermano.
Le gambe si muovono.
Si agitano.
Non trovano pace.
Come se dovessero ancora andare.
Come se fermarsi
non fosse sicuro.
Le gambe parlano di direzione.
Di movimento.
Di ciò che nella vita
non trova quiete.
A volte non è il corpo
a non riuscire a riposare.
È ciò che porti dentro
che continua a camminare.
Pensieri.
Preoccupazioni.
Tensioni accumulate durante il giorno.
E così, anche di notte,
il sistema resta attivo.
Il riposo arriva
quando il corpo si sente al sicuro
nel lasciarsi andare.
🌿 Oggi puoi accompagnare questo rilascio con 𝐕𝐞𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫,
olio profondamente radicante e calmante.
Aiuta il sistema nervoso a rallentare
e favorisce un senso di stabilità e quiete.
🔮 Piccolo rituale
Diluisci 1 goccia di Vetiver
in un po’ di olio vettore.
Massaggia lentamente le gambe,
dai piedi verso l’alto.
Con ogni movimento,
immagina di sciogliere la tensione.
Poi fermati.
Appoggia le mani sulle gambe
e respira profondamente.
Ripeti dentro di te:
“Posso fermarmi. Sono al sicuro.”
A volte il riposo
non è fermare il corpo.
È rassicurarlo.
Buona notte
Katia 💙 #21marzo #gambeinsonni #riposo #sonno #vetiver #aromaterapia #gocciasugoccia #benessere #ritualeserale #marzodelsonno
Commenti