Ci sono giorni in cui la testa è così piena che sembra non esserci più spazio. Pensieri che si rincorrono. Cose da fare. Parole che avremmo voluto dire. Preoccupazioni per il futuro. Ricordi che continuano a tornare. Per tanto tempo ho cercato di smettere di pensare. Poi ho capito che la mente non ha bisogno di essere zittita. Ha bisogno di essere ascoltata… e poi alleggerita. Quando sento che i pensieri diventano troppo pesanti, mi concedo cinque minuti. Prendo un foglio. Sc