Per il pranzo del martedì portiamo in tavola una ricetta fresca, colorata e piena di sapori mediterranei. La dolcezza dei pomodorini si unisce alla sapidità della feta, al gusto deciso delle olive e alla freschezza del cetriolo. A completare tutto, una piccolissima quantità di olio essenziale di Origano doTERRA, intenso e aromatico. 🌿 Benefici 🍅 I pomodorini sono ricchi di acqua e sostanze antiossidanti. 🥒 Il cetriolo dona freschezza e rende il piatto ancora più leggero. �

Una cena semplice, colorata e profumata, perfetta anche quando non si ha voglia di passare troppo tempo ai fornelli. La dolcezza delle zucchine incontra il gusto vivace dei pomodorini, mentre il Rosmarino dona alla frittata una nota mediterranea intensa e armoniosa. 🌿 Benefici 🥚 Le uova apportano proteine e rendono il piatto nutriente e saziante. 🥒 Le zucchine sono leggere, ricche di acqua e perfette per le ricette estive. 🍅 I pomodorini aggiungono colore, freschezza e so

Oggi portiamo in tavola un piatto unico ricco di profumi mediterranei, che unisce la leggerezza del cous cous alla morbidezza delle polpette di melanzane e al gusto avvolgente del pomodoro. La ricetta originale prevede cous cous allo zafferano, polpette di melanzane rosolate e poi cotte nel sugo. Io aggiungo il mio tocco aromatico con 1 goccia di olio essenziale di Basilico doTERRA, prima mescolata in un cucchiaio di olio extravergine d’oliva e poi incorporata nel sugo a fuoc

Colorati, leggeri e ricchi di sapore, questi spiedini sono perfetti per una cena estiva in famiglia o con gli amici. Grazie alla marinatura con Limone diventano ancora più profumati e gustosi. La ricetta completa la trovi nell'immagine. 👉 🌿 Benefici 🍗 Pollo Fonte di proteine magre, contribuisce al mantenimento della massa muscolare ed è facilmente digeribile. 🥒 Zucchine Ricche di acqua, fibre e minerali, sono leggere e ideali durante l'estate. 🫑 Peperoni Naturalmente ric

Una cena fresca, leggera e ricca di sapore. Questi involtini sono semplici da preparare, ma fanno una splendida figura anche se hai ospiti. La ricetta completa la trovi nell'immagine. 👉 🌿 Benefici 🥒 Zucchine Leggere e ricche di acqua, sono ideali durante l'estate e apportano fibre, vitamine e minerali. 🧀 Ricotta Fonte di proteine e calcio, rende il piatto delicato e nutriente. 🌿 Menta fresca Dona una piacevole sensazione di freschezza e un profumo irresistibile. 🍋 Olio