5 minuti per ritrovare la calma 🌿 Ci sono mattine in cui mi alzo già con la sensazione di avere troppe cose da fare. La mente corre avanti. Penso ai messaggi a cui rispondere, agli articoli da scrivere, ai post da preparare e a tutto quello che vorrei riuscire a fare durante la giornata. Poi mi fermo. Prendo una profonda inspirazione e mi ricordo che non posso fare tutto bene se prima non mi prendo cura di me. Così mi concedo cinque minuti. Cinque minuti che sembrano pochi,