Per tanto tempo ho pensato che alcune emozioni fossero sbagliate. La tristezza. La paura. La rabbia. La delusione. Avrei voluto farle sparire in fretta. Poi ho capito che le emozioni non arrivano per farci del male. Arrivano per raccontarci qualcosa. Più cercavo di scacciarle, più sembravano bussare forte. Quando invece ho iniziato ad ascoltarle, senza giudicarle, hanno perso gran parte del loro peso. Oggi, quando sento un'emozione intensa, provo a non chiedermi: "Come faccio