🌿 GIORNO 1 – IO SONO VALORE ANCHE QUANDO CHIEDO​

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🌿 Preparazione

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Prenditi il tuo spazio.

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Prepara:

🌸 Geranio
📓 Quaderno
🖊️ Penna

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Concediti 15 minuti solo per te.

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Metti una goccia sul cuore.

 

Respira lentamente.

Inspiro…
Espiro…

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Ora puoi iniziare.

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🎧 Audio guida – Intro

Ascolta questo momento con presenza.

Non mentre fai altro.
Non distrattamente.

Rimani qui.

Non serve fare.
Serve sentire.

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📝 Pratica

Oggi fai una richiesta chiara.

Non perfetta.
Non grande.

Semplice. Reale.

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Poi scrivi nel quaderno:

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“Mi sono sentita…”

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Lascia emergere ciò che senti.

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✨ Se hai bisogno, puoi partire da qui:

– …un po’ in difficoltà, ma più vera
– …esposta, ma anche più libera
– …in tensione, ma orgogliosa di me
– …insolita, ma più presente
– …spaventata, ma anche più forte
– …più chiara
– …più leggera
– …più stabile

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💛 Non cercare la risposta giusta.

Cerca quella vera.

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✨ Chiusura

Chiedere non ti rende meno.

Ti rende visibile.

E da lì…
il flusso può iniziare davvero.