🌿 GIORNO 2 – OSSERVAZIONE DEL LINGUAGGIO​

​

🌿 Preparazione

​

Prenditi un momento per te.

Non serve fermarti a lungo.
Serve solo portare presenza.

Respira lentamente.

Porta attenzione alle tue parole.

​

✨ Micro pratica

Oggi osserva quante volte ti giustifichi.

Non devi cambiare tutto.

 

Solo accorgerti.

Ogni volta che stai per dire:

– “Scusa se disturbo…”
– “Scusa se chiedo…”
– “Non è importante ma…”

 

Fermati.

Respira.

E prova a riformulare la frase…

senza sminuirti.

​

✨ Esempi:

– “Scusa se disturbo…” → “Ho bisogno di dirti una cosa”
– “Scusa se chiedo…” → “Ti chiedo questo…”
– “Non è importante ma…” → “Per me è importante…”

Non serve essere perfetta.

Serve iniziare a sentirti.

​

📝 Pratica

Scrivi:

Una frase che hai trasformato oggi

💛 Anche una sola è sufficiente.

​

✨ Chiusura

Le parole che usi…

creano lo spazio che occupi.